Из очень вспомогательных вещей ежедневные пешие прогулки быстрым шагом на расстояние минимум, км. Употребелние , удаление родинок папиллом, алкоголя:

Чтобы похудеть, нужно меньше жрать! Ну, да, а чтоб меньше жрать надо меньше зарабатывать Написал.